RSS
 

Notki z tagiem ‘siła’

Uzupełnianie energii podczas treningu

14 wrz

Intensywne treningi mogą powodować, że sportowiec zacznie opadać z sił. W takim przypadku nie powinniśmy się jednak zniechęcać, ale próbować poprawić swój stan wszelkimi możliwymi sposobami. Jeżeli będziemy w trakcie serii sobie odpuszczali to może się okazać, że nie uda się nam osiągnąć odpowiedniego efektu, nad którym tak długo pracujemy. Znacznie lepiej będzie nam zastosować pewnego rodzaju wsparcie, które pozwoli nam na przełamanie zmęczenia i dostarczenie do organizmu większej dawki energii. Każdy sportowiec, a zwłaszcza kulturysta powinien mieć pod ręką napój, który będzie w stanie uzupełnić niedobory energii i dodać odpowiednia ilość siły, która będzie w stanie przyśpieszyć większość procesów, które mają miejsce w przypadku wykonywania ciężkich i obciążających treningów. Przeczytaj resztę notki »

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Ćwiczenia