RSS
 

Suplementacja w kulturystyce

21 gru

Suplementacja diety ma ogromne znaczenie dla kulturystów. Dzięki nim są oni w stanie uzupełniać wszystkie składniki, które potrzebuje ich ciało. W przypadku zwyczajnych osób nie ma potrzeby ich stosowania, ponieważ całe zapotrzebowanie pokrywane jest z pożywienia, które jest spożywane. Musimy jednak wiedzieć, że w przypadku osób o tak potężnej masie mięśniowej sama dieta nie będzie wystarczająca. W takim przypadku konieczne byłoby przyjmowanie naprawdę ogromnych porcji, co przełożyłoby się przede wszystkim na konieczność dostarczenia też wielu kalorii. To z pewnością przełożyłoby się też na wzrost tkanki podskórnej. Wiemy dobrze, że takie rzeczy są dla kulturystów wielkim problemem, bo tłuszcz zasłania mięśnie i sprawia, ze cała sylwetka staje się zalana. W taki sposób nie ma możliwości wygrania zawodów i niestety w wielu przypadkach jest dyskwalifikująca.

Siłownia i suplementacja (sxc.hu)

Siłownia i suplementacja (sxc.hu)

Suplementy

Dlatego przyjmuje się suplementy diety, które są w stanie uzupełnić takie składniki. Przede wszystkim jeżeli jest to białko, które naprawdę trudno jest dostarczyć wraz z pożywieniem. Oprócz tego mogą być to również witaminy. Suplementy to także szereg innych produktów, które pozwalają nam na zbudowanie masy mięśniowej czy też na przyśpieszenie regeneracji. Ważne są również takie produkty, które mogą działać pozytywnie na stawy, więzadła czy też ścięgna. W przypadku kulturystów oraz innych osób uprawiających intensywnie sporty może być to rzeczą problematyczna i doprowadzać między innymi do bolesności. Stosowanie odżywek zapobiega takim problemom.

 
Brak komentarzy

Napisane przez w kategorii Ćwiczenia

 

Tags: ,

Dodaj komentarz