RSS
 

Archiwum - Grudzień, 2015

Suplementacja w kulturystyce

21 gru

Suplementacja diety ma ogromne znaczenie dla kulturystów. Dzięki nim są oni w stanie uzupełniać wszystkie składniki, które potrzebuje ich ciało. W przypadku zwyczajnych osób nie ma potrzeby ich stosowania, ponieważ całe zapotrzebowanie pokrywane jest z pożywienia, które jest spożywane. Musimy jednak wiedzieć, że w przypadku osób o tak potężnej masie mięśniowej sama dieta nie będzie wystarczająca. W takim przypadku konieczne byłoby przyjmowanie naprawdę ogromnych porcji, co przełożyłoby się przede wszystkim na konieczność dostarczenia też wielu kalorii. To z pewnością przełożyłoby się też na wzrost tkanki podskórnej. Wiemy dobrze, że takie rzeczy są dla kulturystów wielkim problemem, bo tłuszcz zasłania mięśnie i sprawia, ze cała sylwetka staje się zalana. W taki sposób nie ma możliwości wygrania zawodów i niestety w wielu przypadkach jest dyskwalifikująca. Przeczytaj resztę notki »

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Ćwiczenia

 

Sporty walki są dla każdego

07 gru

Sporty walki cieszą się w naszym kraju coraz większym uznaniem. Można spotkać też coraz to nowsze kluby sportowe, które skupiają się na tym, aby ćwiczyć ludzi właśnie z ich zakresu. Jest to bardzo dobra wiadomość dla wszystkich tych, którzy lubią się rozwijać. Za pomocą takiej aktywności będziemy mogli nie tylko nauczyć się walczyć. Poznamy też siebie, bo będziemy mogli zajrzeć w głąb siebie. Wiele osób zaczyna trening w wieku wczesnoszkolnym. W późniejszym czasie taka pasja przeradza się w coś większego i może skutkować nawet rozpoczęciem kariery zawodowej. Ma to szczególnie duże znaczenie w przypadku MMA oraz boksu. Można zauważyć, że coraz więcej osób decyduje się na branie udziału w takich zawodach. To naprawdę ma ogromne znaczenie, które będzie tanie przynieść nam wymierne korzyści. Jedną z ważniejszych rzeczy będzie znalezienie odpowiedniego rozwiązania, które będziemy mogli wykorzystać do swoich własnych celów. Pamiętajmy o tym, aby nie wykorzystywać swojej siły oraz znajomości sztuki walki do tego, aby wykorzystywać ją przeciw innym osobom. Przeczytaj resztę notki »

 
Brak komentarzy

Napisane w kategorii Ćwiczenia